猕猴桃

水果

别名：: 毛桃, 奇异果, 连楚, 毛梨, 羊桃, 苌楚, 藤梨

热量: 56.00; 大卡/100克

14.50

克

碳水化合物
0.60

克

脂肪
0.80

克

蛋白质
2.60

克

纤维素
22.00

微克

维生素A
62.00

毫克

维生素C
2.43

毫克

维生素E
130.00

微克

胡萝卜素
0.05

毫克

硫胺素
0.02

毫克

核黄素
0.30

毫克

烟酸
12.00

毫克

镁
27.00

毫克

钙
1.20

毫克

铁
0.57

毫克

锌
144.00

毫克

钾
26.00

毫克

磷
10.00

毫克

钠
0.28

微克

硒

评价: 维生素C含量较丰富的水果，纤维含量也较高，减肥时可适量食用。

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