人体阴气有制约阳气的作用，阴虚则不能制阳，故阳气会相对偏亢而出现热象。素体阴虚或久病耗阴，可表现形体瘦长、手足心热、面色潮红、五心烦热、盗汗、大便干燥、小便短赤、口渴喜冷饮、两目干涩、舌红、脉细数等症状。
滋阴补肾
适宜食材
1、多补充矿物质丰富的食物。
2、宜食性味寒凉、滋阴补虚作用的食物。
3、补充适量的微量元素和维生素。
禁忌食材
1、忌辛辣、刺激性食物。
2、忌油腻、煎炸食物。 3、忌食热性食物。
人体阴气有制约阳气的作用，阴虚则不能制阳，故阳气会相对偏亢而出现热象。素体阴虚或久病耗阴，可表现形体瘦长、手足心热、面色潮红、五心烦热、盗汗、大便干燥、小便短赤、口渴喜冷饮、两目干涩、舌红、脉细数等症状。
1、多补充矿物质丰富的食物。
2、宜食性味寒凉、滋阴补虚作用的食物。
3、补充适量的微量元素和维生素。
1、忌辛辣、刺激性食物。
2、忌油腻、煎炸食物。 3、忌食热性食物。