枸杞子

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简介大众大众养生网枸杞子专题为大家介绍枸杞子泡水喝的害处，枸杞子的作用与功效，枸杞子怎么吃，孕妇能吃枸杞子吗，枸杞子泡水喝的禁忌。

季节春、夏、秋

▸功效与作用

养肝护肝、降血脂、降血压、降血糖、明目

▸营养价值(好处)

1枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。

▸副作用(坏处)


有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。

▸能吃吗

可以食用。
枸杞子亦被称为“明眼子”。枸杞子可以治疗各种慢性眼病，特别适合由于肝血不足、肾阴亏虚导致的视物昏花以及夜盲症。

▸怎么吃

1.一年四季都可以服用枸杞子，在冬天适合用来煮粥，夏天适合用来泡茶。
2.枸杞子可以内服，通常用量为8到15g，煎成汤后服用，亦可制成丸剂、散剂、膏剂或酒剂。

▸禁忌人群

枸杞子不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。

▸适宜人群

枸杞子一般人均可食用。枸杞子适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适合枸杞子。
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