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营养师文章

菠菜的烹调重点

菠菜的烹调重点:菠菜含有丰富的维生素C、β胡萝卜素和铁质,有助于预防感冒,贫血...

营养师李莹营养师李莹

蔬菜用什么水煮好?

蔬菜用什么水煮好?胡萝卜、白萝卜等较硬的食材,土豆、甘薯等富含淀粉的食材,都要...

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金针菇有什么营养价值

金针菇有什么营养价值:金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健...

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食物搭配作用:瘦肉+韭菜

食物搭配作用:瘦肉+韭菜,含有蒜素的韭菜与含有维生素B1的瘦肉一起炒食,有助于...

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食物搭配作用苹果与生姜

苹果+桃,桃与苹果中都含有膳食纤维与有机酸成分,能够刺激肠胃蠕动,...

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怎样做零添加的鱼丸?

怎样做零添加的鱼丸? &...

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食物搭配对身体的宜处

食物搭配对身体的宜处 番茄+豆腐,番茄...

营养师李莹营养师李莹

小食材大学问:姜+老母鸭

小食材大学问:姜+老母鸭,鸭肉滋阴补血,生姜味辛性温,用老母鸭与...

营养师李莹营养师李莹

经络速记口诀,很实用。

1、任脉位于正前胸,心脏脾胃行不通;上连乳腺下子宫,万一不通变老翁。2、督脉立于脊椎中,监督气血来运行;五脏六腑督脉宫,...

营养师_白永明营养师_白永明

春天祛湿---古方今用

湿是什么?形象的说,湿是咱们身体的垃圾,是粘滞的脏东西!体内有垃圾,必然影响咱们身体整体的健康情况。有两种,一个是自然界...

营养师_白永明营养师_白永明

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