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食物搭配作用苹果与生姜

刘石平

苹果+桃,桃与苹果中都含有膳食纤维与有机酸成分,能够刺激肠胃蠕动,有助于保持大便通畅。

苹果+猪肉,富含糖类的苹果与含维生素B1、锌的猪肉一起食用,有助于消除疲劳。

苹果+胡萝卜,同时吃两种蔬果,苹果多酚与类胡萝卜素一起作用,有助于抑制细胞氧化,保健皮肤,增强抵抗力。

姜+醋,姜有神奇的止吐功效,而醋能帮助消化吸收、提高食欲,两者搭配食用,能减缓恶心症状,帮助消化。

姜+皮蛋,皮蛋中富含维生素E,有抗老化的功效,而姜中的抗氧化酶拥有更强力的抗衰老作用,两者搭配,功效加倍。


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