母乳应是婴儿的最佳食品。母乳喂养有着其他任何喂养方法所无法比拟的优点。母乳喂养婴儿不但可以使婴儿获得必需的营养；而且可以获取精神上的满足。因此产妇在饮食上不能吃一些抵制泌乳素效能的食物。
通乳
适宜食材
1、多吃含蛋白质的食物。
2、多吃富含维生素的食物。
3、适量多进食脂肪。
禁忌食材
1、忌食含雌激素的食物。
2、忌食干食过多。 3、忌食冷饮、冷食。
母乳应是婴儿的最佳食品。母乳喂养有着其他任何喂养方法所无法比拟的优点。母乳喂养婴儿不但可以使婴儿获得必需的营养；而且可以获取精神上的满足。因此产妇在饮食上不能吃一些抵制泌乳素效能的食物。
1、多吃含蛋白质的食物。
2、多吃富含维生素的食物。
3、适量多进食脂肪。
1、忌食含雌激素的食物。
2、忌食干食过多。 3、忌食冷饮、冷食。