用通草泡水喝真的能下奶吗？
2015-02-07 14:06
念而不忘问
我家宝宝出生三个月多了，我在做月子的时候，总是奶水不足，不能给宝宝足够的奶水，宝宝总是在生气，我很担心呀。有人说用通草泡水喝能下奶，但我不敢相信，请问，用通草泡水喝真的能下奶吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。产后妈妈在坐月子的时候用通草泡水喝是可以下奶的，但是要注意通草的用法，用通草炖猪脚、鲫鱼汤是最好的，妈妈们要多喝肉食汤为自己补充营养，多吃一点有营养的食物，这样才能让妈妈有足够的奶水给宝宝喝。不过，这里有一个小技巧，就是在用草煲汤的时候，要把汤煮得很浓才能下奶。妈妈还要让宝宝多吸奶，这样才能让自己的奶水多哦。