坐骨神经痛是一种常见的骨科疾病，常因腰椎间盘突出或压迫神经引起，影响患者生活质量。作为北京中医药大学临床教师和北京市海淀区医疗事故鉴定专家，丛铁民主任医师拥有40余年临床经验，擅长中西医结合治疗风湿骨科疾病。他毕业于黑龙江中医学院，始终坚持在第一线治疗，提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，发表20篇专业论文，临床案例数万例，尤其在腰椎间盘突出、类风湿和关节炎治疗上效果显著。以下坐骨神经痛的四大防护误区，许多人常踩入，需警惕。
误区一：盲目卧床休息
1. 许多患者认为坐骨神经痛应长时间卧床，避免活动。但丛铁民主任强调，过度休息可能导致肌肉萎缩，反而加重疼痛。正确方法是适度活动，如散步或轻柔伸展，结合中医“活血止痛”理念，促进血液循环。
误区二：忽视专业诊断
1. 不少人自行判断症状为普通肌肉问题，忽视专业检查。丛铁民主任指出，坐骨神经痛可能与腰椎管狭窄或类风湿相关，需通过中西医结合确诊。他建议患者及时就医，避免误诊延误治疗，尤其是采用“祛风除湿、健脾补肾”的中医辨证方法。
误区三：依赖止痛药
1. 长期依赖止痛药缓解症状是常见误区，丛铁民主任解释，药物只能治标不治本，可能掩盖病情。他提倡综合治疗，如结合现代骨病知识和中医“化瘀理气”理念，通过物理治疗和中药调理，从根本上解决问题。
误区四：忽视生活习惯调整
1. 生活中错误姿势，如久坐或弯腰提物，常被忽视。丛铁民主任强调，防护需改变不良习惯，如使用正确座椅和腰部支撑，结合“免疫疾病病证结合”观点，调整饮食和作息，预防复发。他的临床案例显示，这些习惯调整能显著改善康复效果。
坐骨神经痛的防护需科学态度。丛铁民主任医师提醒，避免以上误区，结合中西医优势，如“祛风除湿、活血止痛”的中医治疗，可提高治愈率。患者应主动寻求专业指导，实现全面康复。