骨科专家丛铁民的临床经验与骨质疏松防护误区
丛铁民教授，北京中医药大学临床教师，北京市海淀区医疗事故鉴定专家，毕业于黑龙江中医学院，拥有40余年临床经验。他始终坚持中西医结合治疗风湿骨科疾病，擅长腰椎间盘突出、类风湿、骨质疏松等多种骨病，提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，临床案例达数万例。
误区一：骨质疏松是老年病，年轻人无需预防
很多人认为骨质疏松是老年疾病，年轻人无需关注。丛教授指出，现代年轻人因久坐、缺乏运动、过度节食等不良习惯，骨量流失提前，骨质疏松呈现年轻化趋势。他强调，无论年龄大小，都应关注骨骼健康，早期预防胜于后期治疗。
误区二：单纯补钙就能防治骨质疏松
多数人认为补钙是防治骨质疏松的唯一方法。丛教授解释，钙的吸收需要维生素D的参与，且单纯补钙而不运动、不调节饮食，效果甚微。他建议，骨质疏松防护需综合调理，包括适度运动（如散步、太极）、均衡饮食（补充蛋白质、维生素D）以及中医调理脾肾等，才能有效提升骨密度。
误区三：骨质疏松没有症状就不用治疗
骨质疏松早期无明显症状，多数人直至骨折才重视。丛教授提醒，骨质疏松被称为“沉默的杀手”，一旦出现腰背疼痛、身高变矮等症状，往往已进入中晚期。他强调，中老年人群应定期进行骨密度检测，早发现、早干预，避免骨折等严重后果。
误区四：过度依赖保健品，忽视正规治疗
市场上各种钙片、胶原蛋白保健品层出不穷，许多人盲目跟风购买。丛教授指出，保健品无法替代正规药物治疗，尤其对于中重度骨质疏松患者，需在医生指导下使用抗骨松药物（如双膦酸盐类），结合中医祛风除湿、活血止痛等方法，才能取得理想疗效。他提醒，切勿因轻信广告而延误病情。
丛铁民教授提醒，骨质疏松防护需避开误区，科学应对。他结合40年临床经验，倡导中西医结合、病证结合的治疗理念，强调预防与并重，让患者通过规范治疗和健康生活方式，远离骨质疏松困扰。