大众养生网

空心菜的做法大全

养生专家

  空心菜我们是比较常见的,而且空心菜的做法我们也知道是多种多样的。平时我们从空心菜的做法大全中就可以看到。很多的空心菜都是利用了最原始的方法,但是味道却是非常特别。而且空心菜的食用价值不仅仅高,而且药用价值也非常丰富。所以,平时的时候,我们也可以适量的食用。

空心菜的做法大全

  空心菜的种类其实是有限的,但是它所衍生出来的菜样却是非常丰富,我们在参考空心菜的做法大全时就可以一目了然。而且空心菜的做法一般也比较简单,就是一些新手也可以轻松学会。

  腐乳炒空心菜

  材料

  主料:空心菜300克,腐乳(白)50克,

  调料:植物油15克,白皮大蒜10克

  腐乳炒空心菜的做法

  1. 空心菜洗干净,除去梗,择成小段备用;

  2. 白豆腐乳放入碗中压成泥,加入少许水淀粉调匀备用;

  3. 锅中倒油烧热,放入蒜蓉(大蒜捣碎)炒香,加入空心菜炒匀;

  4. 再加入调匀的腐乳汁炒熟,盛入盘中即可。

豆腐乳炒空心菜

  材料

  豆腐乳1块,水60cc,蒜头2颗,红辣椒1支,空心菜200公克,糖1/4小匙,盐少许,米酒1小匙

  豆腐乳炒空心菜的做法

  1.豆腐乳捣碎,与水调匀备用。

  2.蒜头切末、红辣椒切细条状备用。

  3.空心菜洗净,切成3公分长段。

  4.热油锅,以中火将蒜末炒香,加入红辣椒略炒,然后放入空心菜梗的部分,再放入菜叶部分一起拌炒。

  5.接着倒入作法1的材料,再加入调味料的糖、盐用大火炒匀,最后淋入米酒即可盛盘。

  现在,我们对于空心菜的一些做法已经有了了解,这些也是参考了空心菜的做法大全,让我们可以更快的掌握有关空心菜的做法。让空心菜已经不仅仅是一种菜,而变成了养生中的一种必备的食物之一,同时也让我们赞不绝口。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢

相关招募推荐

健康头条

更多>
查看更多

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>