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河南铁棍山药

养生专家

  山药是一种既有很高的营养价值,又有很高的药用价值的蔬菜。铁棍山药是山药中的一个类型,河南则是铁棍山药的主产地之一,河南铁棍山药批发价格合理,货源充足,深受购买铁棍山药人群的欢迎。铁棍山药在中国也是一种传统的名贵中药,药用价值极高。


  关于河南铁棍山药批发的价格,买家可以咨询多个商家的信息,货比三家后再进行购买。铁棍山药的吃法很多,而铁棍山药黑芝麻粥就是一种很适合体质虚弱的人群食用的药膳。


  铁棍山药是一味珍贵的中药材,被历代医家所推崇,称赞为长寿因子,药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种丸药,如六味地黄丸等供人们食用。作为食物蔬菜,它细腻滑爽,别具风味,如拔丝山药、枣泥山药等。铁棍山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸,还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。


  山药味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统。


  原料:大米、铁棍山药、黑芝麻。


  辅料:梨汁、冰糖(或冰糖)。


  做法: 1、大米淘洗干净。铁棍山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块。


  黑芝麻粥


  2.将大米,铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅,加入足量的水,再加入两大块梨汁冰糖,盖好盖子。


  3.大火烧至上汽后,转小火煮10分钟。


  此粥味美、甘甜又具有很高的营养价值。


  河南铁棍山药批发商是比较多的,选择河南铁棍山药批发商的时候,一定要选择诚信度高的批发商,以防止上当受骗。此外大家在切铁棍山药的时候,最好戴上手套,因为铁棍山药汁含有一种特殊的物质,能够让一部分人的皮肤发痒,所以最好戴上手套切山药。

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