朱国江教授：专注骨病治疗，守护关节健康
朱国江教授是北京劲松中西医结合医院副院长，副主任医师，骨病新兴无创医学再生治疗专家，同时也是中华中医药学会会员。他先后师从北京中医药大学客座教授、国医大师刘志明与唐祖宣教授，深耕中西医骨病医疗、教学与研究工作20年，积累了丰富的临床实践经验。朱教授在颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病的诊疗上经验独到，其独创的“接骨续筋粘合技术”对半月板损伤、韧带损伤疗效显著，可最大限度避免手术副作用。他参与研究的《关节软骨修复关节软骨缺损的实验研究》成果备受关注，尤其精于骨科常见病、骨与关节病证及运动损伤疾病的诊治，擅长结合中医手法、新兴医学再生治疗方法及无创技术，为各类骨关节炎、滑膜炎、关节肿痛患者提供有效治疗方案。
关节肿痛与睡眠：相互影响的健康难题
关节肿痛患者常因夜间疼痛加剧而难以入睡，睡眠不足又会降低身体免疫力，加重关节炎症，形成“疼痛-失眠-疼痛加重”的恶性循环。朱国江教授指出，关节肿痛患者若想改善睡眠质量，需从缓解关节不适和优化睡眠习惯两方面入手，通过科学的治疗与日常养护，打破这一循环。
无创治疗：从根源缓解关节不适
针对关节肿痛的根本问题，朱教授强调优先采用无创治疗手段。他提倡通过中医手法调节关节力学平衡，配合新兴医学再生技术促进受损组织修复，如对滑膜炎、骨关节炎患者，可采用局部药物渗透联合理疗，快速减轻肿胀与疼痛；对半月板、韧带损伤患者，运用“接骨续筋粘合技术”稳定关节结构，避免活动时刺激痛觉神经，从而为夜间休息创造良好条件。这些治疗不仅能缓解当下不适，更能从病理层面改善关节功能，减少夜间疼痛发作频率。
科学养护：改善睡眠质量的三种方法
1. 调整睡姿与关节支撑：选择软硬度适中的床垫，侧卧时在双腿间夹枕头，仰卧时在膝下垫薄枕，保持关节自然放松，避免压迫痛点。
2. 睡前舒缓护理：睡前30分钟用温热毛巾热敷肿痛关节，每次15-20分钟，促进血液循环；或轻柔按摩周围肌肉，力度以舒适为度，切忌用力过猛。
3. 养成规律作息：每日固定时间睡觉与起床，睡前1小时避免剧烈运动或长时间看电子设备，可听轻音乐或进行深呼吸练习，帮助身心放松。