爱吃荷兰豆？关于荷兰豆，你了解多少呢？

有许许多多的人都爱吃一种东西，名字叫做荷兰豆荷兰豆这种东西香香脆脆炒熟了之后可以当成一种零食同时，它的营养物质也非常的丰富，在我们没事的时候，比如说我们在网上看电影的时候，在家看电视的时候，以及闲的没事。都可以一边吃荷兰豆，一边做我们自己的事情，荷兰都受到许多人喜欢，不仅仅因为它是一种好吃的零嘴，她还有许许多多丰富的营养物质，还可以抵抗一些疾病，那么下面给大家介绍一下关于荷兰豆的知识吧。

一 什么是荷兰豆？
那么什么是荷兰豆呢？人都这种植物，它是一种一年生的缠绕的草本植物，它的高度大约在90厘米到一米之间，有时候高度可以达到两米，他郑重指出，都是呈现绿色的，并且非常光滑，没有一些绒毛，他的家国是长椭圆形的，长度大约在五厘米左右，里面有一些比较坚硬的内衬同时，它的脂肪上面也比较光滑，没有绒毛。它的种子有五颗到十颗左右，一般是圆形的，绿色的，有时候会有一些皱纹，干了之后就是淡黄色的了，花果期在每年的4月到5月之间，它的花朵是白色或者是紫红色的，单身或者是，夜生的，他的果子椭圆或者扁圆的。还有一个很有意思。在我们高中生物中所学的孟德尔遗传定律，其实就是用荷兰豆来进行实验的，他才得出了这种举世闻名的一种定律。

二 荷兰豆有什么营养价值呢
那么荷兰豆有什么营养价值呢，其实它的价值是比较多的，而且他一般会用做许许多多菜肴。荷兰豆里面有许多丰富的微量元素，同时它还是一种非常好的补充蛋白质的一种，蔬菜，它还有许许多多的微量元素以及粗纤维，对我们身体是非常好的，在日常生活中，对于小孩子也可以多吃一点荷兰豆，可以多吃一些荷兰豆炒虾仁儿，对于身体的营养，是有非常好的补充作用的。
三 如何做荷兰豆？
自己做一些，荷兰豆，做起来美味又好吃，而且特别营养，特别健康，下面就给大家教一道，芝麻荷兰豆的，菜肴，这道菜营养丰富，味道鲜美，受到许许多多人的喜欢，它的原料主要是荷兰豆，芝麻，植物油，从姜蒜，以及一些盐。首先先把，芝麻，放在锅里，不要加油，锅热了之后把这碗爆香，然后放在碗里备用，然后把荷兰豆洗干净，用水煮熟，然后摆放在盘子里，然后，把，葱姜蒜放在油锅里，爆叔爆出香味儿，然后和舍友一起浇在河南路上，最后再撒上一些芝麻，就是一道非常美味的，家常菜了。

介绍了这么多关于荷兰豆的知识，我想你现在应该很了解这种植物了，那么，我们要注意的事和人都吃多了，容易导致腹胀腹痛，所以我们在使用的时候，每天应该限制使用的量，应该吃适量，是以我们身体的量，这样才能导致他最好的一些营养效果。