大众养生网·食材百科·零食点心

小馒头

简介馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头是面粉经发酵制成,更容易消化吸收。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头,会感到舒服并减轻症状。

季节全年

功效与作用

1.锻炼牙龈
小馒头(零食)比较坚硬,适合出牙期的宝宝磨牙和锻炼牙龈。
2.补充营养
小馒头(零食)含有AD钙和双歧因子,能够较全面地补充小朋友身体所需。

营养价值(好处)

馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。

副作用(坏处)

无副作用

能吃吗

可以吃

怎么吃

小馒头(零食)开袋即食,可以作为零食食用,还可搭配茶做点心。
小馒头(零食)不能当做填肚子的食物来食用,因为小馒头(零食)含有的铅、砷等毒素会被身体吸收。
小馒头(零食)不宜过多食用,会导致热量吸收过高,纤维素吸收率低,造成脂肪积累,出现肥胖症。

禁忌人群

减肥人士不宜食用小馒头(零食)。

适宜人群

一般人均可食用小馒头(零食),尤其是儿童。

相关问答

为你推荐

相关食谱