豆沙小馒头怎么制作？
2015-03-25 14:02
放开爱你走问
我每天早上过早的时候就会吃豆沙小馒头，一口一个好好吃，后来一想我是不是可以自己做着吃呢，我想知道一般豆沙小馒头制作过程是怎么样的？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。早餐吃豆沙小馒头是非常养胃的食物，也是生活中常见的饮食方法，在吃的过程中还会与豆浆或者是白粥搭配不仅有饱腹感而且对健康也是很好的，在具体的制作上是比较方便的与平常的馒头做起来没有太大的区别。豆沙是偏甜食物对普通人的身体是不会有太的影响，但是如果有高血压或者是糖尿病的摄入太多对健康是非常不好的，所以这类人群最好不要吃太甜的食物。