专家简介：丛铁民教授
丛铁民教授是北京中医药大学临床教师，同时担任北京市海淀区医疗事故鉴定专家。他毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，始终坚守在一线，专注于中西医结合治疗风湿骨科疾病。在继承中医骨伤理论的基础上，积极学习现代骨病知识，紧跟国内外骨科新技术进展，尤其擅长急危重症治疗。在类风湿治疗领域，他提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调通过中医辨证诊断，以祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾为理念，取得显著疗效。丛教授发表专业论文20篇，临床治疗案例数万例，对腰椎间盘突出、颈椎病、腰肌劳损、类风湿、关节炎等疾病有深入研究。
颈肩屈伸响的常见诱因
颈肩部在屈伸时发出响声，在人群中较为常见，有时是生理性现象，也可能与病理性因素相关。生理性响声多因关节腔内气体快速释放或肌腱滑动产生，通常无疼痛不适，无需过度担忧。但若伴随酸胀、疼痛、活动受限等症状，则需警惕潜在疾病，丛铁民教授指出，其中3种情况尤其需要关注。
需警惕的3种颈肩响情况
1. 颈椎病早期信号：颈肩响若同时伴有颈部僵硬、上肢麻木、头晕或头痛，可能提示颈椎间盘突出或骨质增生，压迫神经根或椎动脉。长期低头工作、久坐不动的人群高发，不及时干预可能发展为严重颈椎病，影响生活质量。
2. 肩袖损伤：肩关节在做屈伸动作时响声明显，且伴有局部疼痛、无力，尤其抬手或提重物时加重，可能是肩袖肌腱撕裂。此类损伤常见于运动爱好者或中老年退变人群，盲目活动可能导致损伤扩大，甚至引发肩关节功能障碍。
3. 关节退行性病变：中老年人颈肩响若伴随关节肿胀、晨僵或活动时摩擦感，可能与骨关节炎、风湿性关节炎等退行性病变有关。丛教授强调，此类疾病与免疫代谢异常相关，需结合中医“祛风除湿、活血通络”理念治疗，避免关节软骨进一步破坏。
科学预防与早期干预
丛铁民教授提醒，偶尔的颈肩响且无不适无需紧张，但频繁出现或伴随症状时应尽早就医。日常生活中可通过颈部保暖、避免长时间低头、进行颈部肌肉锻炼（如“米”字操”）预防，同时注意控制体重、减少关节负担。一旦确诊为病理性响声，需在医生指导下进行规范治疗，避免病情进展。