腰肌劳损：被低估的健康隐患
在现代快节奏的生活中，腰肌劳损已成为困扰众多上班族和中老年人的常见问题。许多人认为这只是'小毛病'，休息一下就能好转，殊不知长期忽视可能引发一系列严重的健康危机。丛铁民主任医师指出，腰肌劳损如果不及时干预，可能对人体健康造成多方面的深远影响。
危机一：慢性疼痛持续加重
腰肌劳损最直接的表现就是腰部酸痛、胀痛，初期可能只在劳累后出现，但随着病情发展，疼痛会逐渐加重，发作频率增加，甚至转变为持续性疼痛。这种慢性疼痛不仅影响日常生活质量，还会导致患者睡眠障碍，形成恶性循环。
危机二：脊柱稳定性下降
腰部肌肉是维持脊柱稳定的重要结构。当腰肌长期处于劳损状态，其支撑能力会明显减弱，进而导致脊柱稳定性下降。这种不稳定状态可能加速椎间盘退变，为腰椎间盘突出、腰椎滑脱等疾病埋下隐患。
危机三：活动功能受限
随着腰肌劳损的加重，患者会出现腰部活动受限的情况，弯腰、转身等动作变得困难。严重时，连基本的行走、站立都会受到影响，极大降低了生活自理能力和工作效能。
危机四：引发牵涉性疼痛
腰部肌肉与下肢神经密切相关，腰肌劳损可能压迫或刺激神经根，引起下肢放射痛、麻木等症状。部分患者还会出现臀部、大腿甚至小腿的牵涉性疼痛，容易被误诊为其他疾病。
危机五：心理负担加重
长期的疼痛和功能障碍会给患者带来沉重的心理负担，焦虑、抑郁等情绪问题随之而来。心理状态的恶化反过来又会降低疼痛阈值，使患者对疼痛更加敏感，形成身心交织的复杂局面。
危机六：诱发其他骨科疾病
腰肌劳损往往是其他腰椎疾病的 precursor。肌肉功能的下降会增加椎间盘、椎体及小关节的负担，加速退行性改变，最终可能发展为腰椎管狭窄、骨质增生等更为棘手的疾病。
专家介绍：丛铁民主任医师
丛铁民，北京中医药大学临床教师，北京市海淀区医疗事故鉴定专家。毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，始终坚持在医疗第一线，走中西医结合治疗风湿骨科的发展道路。
在继承和发扬中医骨伤的同时，丛铁民主任努力掌握现代骨病知识，紧跟国内外骨科新技术进展，不断提高急危重症治疗水平。在类风湿治疗上，他提出'免疫或代谢疾病要病证结合治疗'的创新观点，强调中医辨证诊断，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，取得了显著的临床疗效。
丛铁民主任已发表专业论文20篇，临床治疗案例达数万例。他尤其擅长中医治疗腰椎间盘突出、类风湿、腰椎管狭窄、颈椎病、腰肌劳损、筋膜炎、关节炎、肩周炎、骨质疏松、风湿性关节炎、痛风等风湿骨科疾病，深受患者信赖。