腰椎间盘突出：不可忽视的“隐形杀手”
腰椎间盘突出症已成为现代人的常见困扰，腰痛腿麻、活动受限等症状不仅影响生活质量，甚至可能压迫神经导致更严重的后果。许多患者长期忍受疼痛，反复发作，常规治疗效果不佳，身心备受折磨。
朱国江教授：20年临床经验的骨病治疗专家
面对这一顽疾，北京劲松中西医结合医院副院长朱国江教授强调，腰椎间盘突出的康复关键在于“三分治七分养”。作为骨病新兴无创医学再生治疗专家，朱教授先后师从国医大师刘志明、唐祖宣教授，20年来深耕中西医骨病领域，积累了丰富的颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出等疾病的诊疗经验，尤其擅长中医手法、无创技术及再生治疗方法，以最低限度避免手术副作用，备受患者认可。
三分治：精准施治，标本兼顾
朱国江教授指出，“三分治”并非单纯缓解症状，而是通过精准诊断与针对性治疗实现标本兼治。其独创的“接骨续筋粘合技术”对半月板、韧带损伤立竿见影，对腰椎间盘突出则通过中医手法调节椎体平衡，结合新兴医学再生技术修复受损组织，减少对手术依赖。他曾参与《关节软骨修复关节软骨缺损的实验研究》，在骨与关节病证诊治上注重功能恢复，力求在解除疼痛的同时，保留关节正常活动能力。
七分养：日常调护，防复关键
“七分养”是康复的核心，朱教授强调患者需从生活细节做起。首先要避免久坐久站，选择硬板床休息，保持正确坐姿；其次要注意腰部保暖，避免受凉；再者可适当进行腰部功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强核心肌群力量。此外，饮食上多补充钙质与维生素D，戒烟限酒，控制体重，都能减轻腰椎负担。许多患者忽视“养”的重要性，导致病情反复，唯有将治疗与调护结合，才能实现长期稳定。