专家简介
朱国江，中西医结合医院副院长、副主任医师，骨病新兴无创医学再生治疗专家，中华中医药学会会员。先后师从国医大师刘志明、唐祖宣教授，从事中西医骨病医疗、教学、研究工作20年，临床经验丰富。擅长治疗颈肩腰腿痛、半月板损伤、腰椎间盘突出等疾病，独创接骨续筋粘合技术，对骨科疾病诊疗方法备受认可，精于中医手法、无创技术及再生治疗。
委中穴：腰腿疼痛的“止痛开关”
委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱的中间，是膀胱经上的重要穴位。中医素有“腰背委中求”的说法，此穴对缓解腰腿疼痛效果显著。
按摩方法：用拇指指腹按压委中穴，力度以感到酸胀为宜，每次持续3-5分钟，每日2-3次。朱国江院长指出，刺激委中穴可疏通膀胱经气血，改善腰背肌肉紧张，有效缓解急性腰扭伤、坐骨神经痛等引起的疼痛。
腰阳关：温阳散寒，缓解腰部不适
腰阳关位于腰部后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中，与两侧髂嵴相平，属督脉穴位，具有温阳补肾、强腰壮膝的功效。
按摩方法：用掌根按揉腰阳关穴，力度适中，以局部产生温热感为佳，每次按揉5-10分钟。朱国江院长强调，对于因寒湿侵袭、肾阳虚导致的腰腿冷痛、僵硬，长期按揉腰阳关穴可温通经络，改善局部血液循环，减轻疼痛症状。
专业治疗结合穴位按摩，效果更佳
朱国江院长提醒，穴位按摩可作为腰腿疼痛的日常辅助缓解手段，但对于严重腰椎间盘突出、韧带损伤等疾病，需及时接受专业治疗。他擅长结合中医手法、新兴医学再生治疗技术及无创方法，根据患者病情制定个性化方案，最大限度减少手术副作用，帮助患者快速恢复健康功能。