吃银耳对我们有什么好处？

银耳是一种真菌类的植物，是半透明还富有弹性的，这是因为银耳里面还有许多胶原蛋白，纯白色或者米黄色，可以吸收大量的水分。在古代的时候的宫里的妃嫔们就经常使用银耳，因为因而可以达到美容养颜，养生的功效。那么有银耳件有哪些非常重要的功效呢，下面我就给大家介绍一下。

一 滋补强壮免疫力
银耳里面还有一些多糖的成分，这些特殊的成分可以增强我们的免疫能力，然后还可以让我们血液里的巨噬细胞吞噬一些外来的病菌，所以多吃银耳有抗感染的功能，还可以促进我们骨髓的造血活动，对于那些有贫血症的人来说，多吃银耳是十分好的，同样，银耳也可以对肿瘤患者起到很好的作用。因为婴儿可以提高我们的免疫力，所以如果肿瘤患者在进行放疗和化疗时，同样的银耳也会提高他们对于放疗化疗的耐受能力。
二 润肺止咳祛干燥
在很遥远的古代的时候，如果人们得了肺结核，也就是所说的肺痨的时候，在他们咳嗽时，银耳经常可以做用来止咳嗽，止吐血的良药。这是为什么呢？因为银耳是一种非常滋补的食品如果用银耳和燕窝一起用温水浸泡，软之后洗干净，然后放上一定的冰糖上，然后放在锅里，把水烧开之后，把银耳和燕窝一起蒸熟，这就是非常有名的银耳燕窝汤，这道非常有滋补作用的食品可以治疗我们的脾胃虚浮，气候干燥引起的咳嗽。

三 减肥瘦身还美容
天气炎热的时候，往往都比较干燥，皮肤这个时候容易脱水出油，甚至还会出现皱纹，这个时候婴儿的美容功能就非常强大了，因而里面有许多胶原蛋白，还有滋润的作用，所以对于我们的皮肤来说，银耳有非常好的滋养，防止衰老的作用，长期喝银耳粥可以保湿皮肤，使我们的皮肤白皙，细嫩，柔软，而且非常有光泽，有弹性，同时也可以减少我们脸上的皱纹，还有一定的祛斑的功效。在我们的日常生活中，可以用一定的银耳和莲子冰糖做成银耳莲子汤，这道汤非常的可口，还可以美容。

银耳营养丰富，对我们的身体有很好的作用，而且也可以预防多种疾病，所以正常健康的人多吃一点银耳是有好处的，但是要注意的是，幼儿也不应该吃得过多，已当过了之后，一人反而会对我们的身体造成一定的伤害，所以适量是最好的。