既是水果又可做菜用的雪莲果，具有的功效同样也多样
苹果，梨，桃子等这些水果都是我们平常经常吃的，并且水果在我们生活中也是不可缺的一部分，我们有时候甚至会吃一些水果沙拉来代替正餐，但小编在这里顺便说一下，利用水果代替食物减肥的方法是不正确的，因为水果中含有的糖分以及卡路里并不比我们平常吃的米饭还有馒头低多少，另外，长期只吃水果还会造成营养补充不全面哦。但是，不用水果来代替正餐的情况下，经常性的吃一些水果，对我们的身体健康还是非常有用处的哦，小编今天呢，先不介绍那些我们经常吃的水果，因为相信大家也差不多都知道了它们对我们的身体具有什么样的功效，今天主要介绍一下:雪莲果，看看它对我们的身体健康有什么样的好处，并且带你更深一步的探讨一下这种水果。
一，润肠通便，排毒降火
我们知道如果一个人火气过大或者吃了太多容易上火的食物，身上就会出现各种各样上火的症状，会对我们的生活带来一定的影响，很多明星都害怕上火。因为上火会让它们脸上冒痘，如果皮肤黑的话还可以通过一些化妆品遮盖住，但是如果出现痘痘的话，如果想完全盖住的话，那得把多少粉往脸上扑呀，而且对于那些超级粉丝来说，每次自己喜欢的偶像出来。毫不夸张的说，他们可以看出来这位明星身上的任何改变，所以，为了维持自己的形象呢，同时帮助自己更好的降火，不管是明星也好，还是其他人也罢，都可以在平常吃些雪莲果帮助自己赛欧降火，让自己的面容更加的完美。
二，营养丰富，促进消化
雪莲果并不是只能当做水果吃，而且还可以做为一种菜，炒着吃，而且雪莲果它所含有的营养是非常丰富的，可以帮助我们补充很多体内必须得元素，所以这种水果对我们来说还是非常有好处的，另外，通过吃雪莲果呢，还可以促进我们的消化。
三，祛斑，抗衰老
脸上出现斑这种情况，对于很多人来说都是非常苦恼的，即使是平常不化妆的人，如果脸上出现了斑，也要通过一些化妆品帮助自己遮盖住，这样就会打乱一些人平常的时间安排，那么我们除了一些平常很常见的祛斑方法之外，我们还可以通过吃雪莲果来帮助我们辅助祛斑，另外。雪莲果还可以帮助我们抗衰老，帮助我们“永保”青春。