拳击装备介绍

拳击比赛精彩而又刺激，比赛双方用自己的拳头和身体不断的向对方攻击，直到击倒对方赢得比赛。现在拳击运动已经推广到了民间，我们也可以参加，增强的身体力量和提高人的灵敏性和反应能力，那在我们去报班之前，我们要给大家介绍一下拳击装备：

(1)护手带

护手带是拳击运动中最便宜的装备之一(一般为3.5米4.6米两种)平时训练中自己可以根据自身拳头大小&习惯来选择自己喜欢长度的护手带，护手带能够很好的保护手腕肌腱&手部各关节软骨组织;平时的训练中都要缠上护手带来保护自己。护手带不能缠的太紧&太松;太紧容易阻碍手部血液流通，手腕容易受伤。太松训练和比赛时护手带就容易脱落。

【注意事项】

护手带是训练中最重要的装备之一，所以首先要学会自己缠护手带;能在教练员不帮助你的情况下自己缠上护手带。初学拳击者，你可能出拳很有力量，同时也非常容易受伤，因为你还没有经过专业的训练，手腕承受不住你身体强而有力的冲击力。手部受伤需要很长时间才能痊愈，所以初学者一定要注意;量力而行。

(2)拳击手套

拳击手套有两种：一种手腕处是系带;一种是手腕处是尼龙搭扣。系带手套不仅带上舒服，而且能很好的保护手腕，缺点就是需要他人帮助系带，浪费时间。尼龙搭扣的手套用起来比较方便，但是缺少牢固性容易脱落，没有系带手套保护的好。(手套从8-18盎司不等;1盎司=28.34克)

(3)头盔

拳手应该带上头盔来保护自己头部耳朵，减少头部受伤的几率。同时对手戴头盔也能对你的手指关节&手腕起到保护作用。所以平时对练&实战时必须要带上头盔来保护自己&对手的安全。头盔虽然能很好的保护头部，但是经常戴头盔也有不利的一面，头盔为拳手提供太多的保护时，拳手就会变得懒散，通常就会忽略对头部的保护，养成手放低的习惯。

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(4)护胸(女)

保护女拳手胸部，所有女拳手在比赛中都要求戴护胸

(5)护齿

护齿分上牙护齿;上下牙护齿。护齿能够保护拳手的牙齿;下颚。拳手通过紧紧咬住护齿来固定下颚，减少被对方击打头部而产生的震动。降低受伤和被击倒的几率。戴上护齿呼吸会很困难，影响拳手正常发挥，所以平时训练中都要戴上护齿，慢慢的去适应。

(6)护身

性别的不同，护身的设计也是不同的。护身不仅能够保护身体的中间区域，而且还能保护下腹的重要器官。护身戴上虽然会很不舒服，但是却能够起到很好的保护作用。

(7)护裆

性别的不同，护裆的设计也是不同的。男拳手的平时对练或者实战时都应该戴上护裆来保护自己。

女拳手护裆不仅适合女性的骨骼，而且还能对女性的骨盆起到很好的保护作用。在比赛和对练中一般不要求女拳手必须戴护裆。

(8)拳击短裤;背心

拳击短裤是为拳击手特制的。很宽的腰带能够对下腹起到保护作用。在比赛时要求男;女拳手必须穿戴拳击短裤。

(9)拳击鞋

拳击鞋能使你在拳台上轻松的滑动移动，鞋底的设计能让你步伐&移动变得更加灵活。高鞋帮的设计能对脚腕起到很好的固定，减少脚腕受伤几率。比赛中要求男女拳手必须穿戴拳击鞋。

(10)凡士林

凡士林是训练比赛中必不可少的装备之一。训练&比赛时脸部;胸部;肩部;手套;头盔涂抹凡士林，能够减少拳套对身体皮肤的摩擦力，当皮肤受伤时凡士林也能起到消炎杀菌的作用。所以在平时训练&比赛时都应该适当涂抹凡士林来减少不必要的受伤。

【注意事项】

初学者必须准备的装备是护手带拳击手套。一旦进入对练就必须戴上护齿&头盔。如果进入实战训练时则需要穿上护身&护裆。拳击鞋&短裤&背心在平时训练中不太重要。

大家对拳击装备是不是有了一个全面的了解，现在就快去采购我们需要的装备吧。