登山装备都有哪些呢？
2015-12-02 00:40
雨打芭蕉残问
我之前工作压力太大了，我现在就想要去登山，给自己放松放松心情，可是我没有登山的经验，想知道登山需要准备些什么？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。登山对于身体是有好处，登山可以放松心情，提高自己的胆量。登山需要准备的东西还是比较多的，登山需要准备帽子，绝缘被单，睡袋，水瓶，鞋子，手套，手杖，急救箱，体恤衫，裤子等等，睡袋要选择质量好的，并且可以适应低于5度的低温，绝缘被单，一定要选择比较轻的，可以保护隔离地面的温度，水瓶最好是准备能够装下1.5升的水平，这样才可以保持人体的饮水量，避免发生脱水。