芡实莲子糯米粥
养生专家
一、芡实莲子糯米粥材料：
莲子50克，芡实15克，糯米150克，白糖30克。
二、芡实莲子糯米粥做法：
1.莲子去芯扒瓣，与芡实洗净，加水600ML，浸泡半小时。
2.糯米洗净，待用。
3.把以上原料同时放入锅中，用武火烧开，文火熬制20分钟，即可食用。
三、芡实莲子糯米粥功效：
疏肝生发，养心安神去心火。
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一、芡实莲子糯米粥材料：
莲子50克，芡实15克，糯米150克，白糖30克。
二、芡实莲子糯米粥做法：
1.莲子去芯扒瓣，与芡实洗净，加水600ML，浸泡半小时。
2.糯米洗净，待用。
3.把以上原料同时放入锅中，用武火烧开，文火熬制20分钟，即可食用。
三、芡实莲子糯米粥功效：
疏肝生发，养心安神去心火。
答雨天无助彷徨问#芡实一直是我比较喜爱的，我经常会食用芡实，听说芡实的吃法是很多的，最近比较困惑，我比较想知道芡实可不可以泡水喝呢？大众养生网小编解答：您好！芡实
答爱的荷尔蒙问#我的好朋友最近从外地旅游回来，给我带了一盒芡实粉，我我很高兴但是从来都没有吃过，我想知道芡实粉怎么吃最好啊？大众养生网小编解答：您好！芡实粉是一种
答承諾的背叛问#最近我有了很多白头发，查了下资料说是吃芡实的话有效果，芡实是什么东西，出现什么状况下可以吃芡实，吃了芡实之后有什么效果呢？大众养生网小编解答：芡实
答要被宰杀的猪样问#最近在广东看到很多人在煲汤的时候都会加入一点点芡实，这是为什么呢？芡实的功效与作用及禁忌到底有哪些呢？大众养生网小编解答：芡实富含营养物质，可
答≮若你碰到他≯问#最近感觉自己的抵抗力在不断的下降，我打算到药店买一点芡实来吃，可是自己从来都没有吃过，我想请问一般芡实都是适合什么人吃的？大众养生网小编解答：
答美麗的神話问#最近听人说吃芡实对身体有好处，但是以前不了解芡实所以不懂，请问芡实是什么东西呢？吃了有什么样的作用呢？大众养生网小编解答：山药是一种草本植物的果实