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牛肉

牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。

相克食物

搭配食物

牛肉+南瓜:健胃益气

牛肉+芹菜:营养瘦身

牛肉+:驱寒、治腹痛

牛肉+土豆:保护胃黏膜

牛肉+菜花:帮助吸收维生素B12

牛肉+香菇:易于消化

牛肉+茭白:催乳汁

牛肉+芋头:养血补血

适宜人群

内热者忌食牛肉;皮肤病、肝病、肾病患者慎食牛肉。 高胆固醇和高脂肪的人不宜多吃牛肉。

禁忌人群

一般人群均可食用牛肉。尤其适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用。

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