“桑拿天”里抵御“空调型感冒症”

传说总的“桑拿天”来了，空调是我们的很好的武器，可是空调感冒是一个很重要的事实，由于空调的冷风长时间的吹到人体，温差很大感冒也就可想而知了！

姜水+藿香正气水

空调冷气导致的感冒是一种寒包火的感冒，不完全是风寒的感冒，也有中暑的表现。先发汗以驱走身体表面的风寒，比如喝一点姜水发汗，汗后，再开始清内热，喝一些藿香正气水，或绿豆汤，就可以清除身体内的火气了。此时再吃一些感冒中成药来配合治疗，效果会很好。

生姜+红糖水

生姜和红糖水性温。姜含纤维素、蛋白质，同时进入人体后可产生抗氧化本酶。刺激胃粘膜，增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，起到杀菌的作用。红糖含有葡萄糖、维生素、氨基酸等营养物质，两者并用可发汗解表，温胃散寒。

PS：*少吃凉性水果

风寒感冒是体内受凉风寒所致，吃偏凉的水果无异于火上加油。而大枣类偏热水果性热，对于风寒患者有益于调节身体冷热平衡，调节身体免疫力，补身体虚寒。但需要注意，糖尿病患者不宜食用，可食用中性水果葡萄等中性水果。

*需要注意

生姜虽然能抵抗空调病，但是不宜多吃，适量即可，还有就是生姜不能和酒一起吃。两者都是温性食物，容易上火。