引言：颈肩健康，科学守护之道
颈肩健康是现代人生活质量的“晴雨表”，尤其长期伏案工作、低头使用电子设备的人群，常被颈肩疼痛、活动受限等问题困扰。对此，北京中医药大学临床教师、北京市海淀区医疗事故鉴定专家丛铁民主任医师，结合40余年中西医结合临床经验，分享了守护颈肩健康的核心要点。
深耕医道，中西医结合解颈肩难题
丛铁民主任医师毕业于黑龙江中医学院，始终坚守临床一线，探索中西医结合治疗风湿骨科的发展路径。他既继承发扬中医骨伤理论的精髓，又积极掌握国内外骨科新技术，在急危重症治疗水平上不断突破。对于类风湿等免疫或代谢疾病，他创新提出“病证结合治疗”观点，强调通过中医辨证诊断，以祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾为治疗理念，为患者带来显著疗效。截至目前，其临床治疗案例已达数万例，尤其擅长腰椎间盘突出、颈肩疾病、腰肌劳损等风湿骨科疾病的诊治。
颈肩健康，记住这两点关键
针对颈肩疾病的防治，丛铁民主任医师强调以下两点核心原则：
1. 辨证施治，中西医结合。颈肩疾病病因复杂，或因长期劳损、姿势不当，或因风寒湿邪侵袭，需结合中医辨证分型与现代医学检查，制定个性化方案。例如颈肩痹症患者，可采用中药内服外用祛风除湿、活血化瘀，配合物理治疗、功能锻炼，实现标本兼治。
2. 日常养护，固本培元。预防颈肩疾病，需避免长时间低头、保持正确坐姿与睡姿，同时结合中医“健脾补肾”理念，通过适度运动（如太极、八段锦）增强颈肩部肌肉力量，饮食上多食温补肝肾、强筋骨的食物，如黑豆、枸杞等，从根源降低复发风险。
结语：专业守护，颈肩更轻松
丛铁民主任医师以深厚的医学造诣与丰富的实践经验，为颈肩疾病患者提供了科学规范的治疗与养护路径。牢记“辨证施治+日常养护”这两点，让颈肩在专业护航下越来越健康，远离疼痛困扰。