深耕杏林四十载，中西医并举的骨病专家
丛铁民主任医师，毕业于黑龙江中医学院，拥有40余年临床一线工作经验，现任北京中医药大学临床教师及北京市海淀区医疗事故鉴定专家。他始终坚持中西医结合治疗风湿骨科疾病的发展道路，在继承中医骨伤理论精髓的同时，积极吸纳国内外骨科新技术，不断提升急危重症治疗水平。在类风湿治疗领域，他提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的独特观点，强调通过中医辨证诊断，运用祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，为患者取得显著疗效。其临床治疗案例已达数万例，尤其擅长腰椎间盘突出、颈椎病、腰肌劳损、筋膜炎等各类风湿骨科疾病的诊治。
筋膜炎：被误解的“不动”之症
筋膜炎是一种筋膜的无菌性炎症反应，常见于腰背、肩颈、足底等部位，多因长期劳损、姿势不当或受凉等因素引发。患者常表现为局部疼痛、肌肉僵硬、活动受限，严重时甚至影响日常生活。然而，对于筋膜炎的治疗，许多患者存在认知误区，尤其是在“静养”与“活动”的选择上，往往踩入治疗“陷阱”。
静养or活动？警惕这两个误区
1. 过度静养，筋膜愈发僵硬。部分患者认为筋膜炎需要严格卧床休息，减少活动。但长期静养会导致肌肉萎缩、筋膜粘连，反而加重病情，形成“越养越痛”的恶性循环。
2. 盲目活动，加重炎症损伤。另一部分患者则认为“动则不痛”，在急性期仍进行剧烈运动或过度劳累，导致筋膜炎症持续刺激，局部组织充血水肿，进一步损伤筋膜功能。
科学应对：筋膜炎的康复之道
针对筋膜炎的治疗，丛铁民主任强调需分阶段科学处理：急性期应适当制动休息，避免加重损伤；缓解期则需配合适度功能锻炼，如拉伸运动、肌肉力量训练等，促进筋膜血液循环，缓解粘连。中医调理方面，可结合祛风除湿、活血化瘀的中药或理疗，改善局部气血运行。中西医结合治疗，既能快速缓解症状，又能从根本上调理机体，降低复发风险。患者应在专业医生指导下，走出治疗误区，才能实现筋膜炎的有效康复。