权威解读：痛风患者活动与静养的科学选择
痛风作为一种常见的代谢性疾病，患者常面临“多静养还是少活动”的困惑。对此，北京中医药大学临床教师、北京市海淀区医疗事故鉴定专家丛铁民教授结合40余年临床经验指出，痛风康复并非简单的“静养”或“活动”，而是需要科学把握平衡，避免陷入治疗误区。
过度静养：痛风康复的隐形阻碍
部分患者认为痛风发作需绝对静养，长期卧床或减少活动。丛铁民教授强调，这种认知易导致关节僵硬、肌肉萎缩及代谢减缓，反而不利于尿酸排泄。他指出，中医理论强调“气血流通，百病不生”，适度活动能促进气血运行，改善局部血液循环，但需避免剧烈运动导致关节负担过重。
科学运动：痛风管理的“黄金法则”
丛教授提出，痛风患者的活动应遵循“循序渐进、因人而异”原则。他建议：1. 急性发作期：以制动休息为主，可进行缓慢的肢体伸展，避免关节负重；2. 缓解期：选择散步、太极拳、游泳等低强度运动，每日30分钟为宜，以微微出汗、不感疲劳为度。他特别强调，运动时间避开夜间及清晨（尿酸合成高峰期），可降低复发风险。
中西医结合：痛风康复的综合路径
作为深耕中西医结合治疗风湿骨科的专家，丛铁民教授主张痛风管理需“病证结合”。在急性期，可采用中医“祛风除湿、活血止痛”法配合西药抗炎，快速缓解症状；缓解期则以“化瘀理气、健脾补肾”为治则，通过调理脾胃功能促进尿酸代谢，并结合现代医学对嘌呤代谢的干预，形成“标本兼治”的方案。他临床治疗数万例案例证明，科学运动与规范用药相结合，能显著降低痛风复发率，改善患者生活质量。
丛教授提醒，痛风患者需定期监测尿酸水平，在专业医师指导下制定个性化康复计划，切莫因“静养误区”或“盲目运动”延误病情。唯有动静结合、中西并重，才能实现痛风的长期有效控制。