夏日关节养护需警惕“冷风”侵袭
高温天气下，空调成为人们避暑的“神器”，但对于骨关节炎患者而言，不当使用空调可能加剧关节不适。北京中医药大学临床教师、北京市海淀区医疗事故鉴定专家丛铁民教授提醒，骨关节炎患者应避免空调直吹关节，以免受凉后引发或加重疼痛症状。
深耕临床40余年的风湿骨科专家
丛铁民教授毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，始终坚持在风湿骨科一线。他走中西医结合治疗道路，在继承中医骨伤理论的同时，积极学习现代骨病知识，不断提升急危重症治疗水平。在类风湿治疗上，他提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调中医辨证施治，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的理念，为众多患者带来康复希望。截至目前，丛铁民教授已发表专业论文20篇，临床治疗案例达数万例，擅长腰椎间盘突出、颈肩疾病、腰肌劳损、类风湿、关节炎等各类风湿骨科疾病的诊治。
为何空调直吹对关节不利？
骨关节炎患者的关节本身存在软骨磨损、炎症反应等问题，局部血液循环相对较差。空调直吹时，冷风会使关节及周围血管收缩，血液循环进一步减慢，导致炎性代谢产物堆积，从而引发或加重关节疼痛、僵硬等症状。尤其对于膝关节、肩关节等浅表关节，长期受凉还可能影响关节滑液的分泌，加剧关节磨损。
夏季关节养护小建议
1. 避免空调风口直吹关节，尤其是颈肩、腰背、膝关节等部位，可通过调整空调风向或使用挡风板规避。
2. 注意关节保暖，夏季可穿长袖衣物或佩戴护膝，避免贪凉导致关节受凉。
3. 适当进行关节活动，如散步、太极拳等温和运动，促进局部血液循环，但避免过度负重或剧烈运动。
4. 出汗后及时擦干身体，更换干爽衣物，避免冷风直接接触湿润的皮肤和关节。
科学养护，远离关节不适
丛铁民教授强调，骨关节炎的日常养护对病情控制至关重要。夏季高温虽难耐，但患者需科学使用空调，做好关节保暖，通过合理的调养与规范治疗相结合，才能有效延缓疾病进展，提高生活质量。