丛铁民教授是北京中医药大学临床教师，同时担任北京市海淀区医疗事故鉴定专家，拥有40余年临床工作经验。他始终坚持中西医结合治疗风湿骨科疾病，在继承中医骨伤理论的基础上，积极学习现代骨科技术，尤其在类风湿治疗中提出“病证结合”观点，强调中医辨证诊断，通过祛风除湿、活血止痛等方法取得显著疗效。临床经验丰富，擅长治疗腰椎间盘突出、颈肩疾病、类风湿等各类骨科疾病，累计治疗案例数万例，发表专业论文20篇。
姿势不良：颈肩疾病的隐形杀手
现代生活中，长期低头看手机、伏案办公等不良姿势是颈肩疾病的首要诱因。丛铁民教授指出，颈椎生理曲度变直、肌肉长期处于紧张状态，会导致局部血液循环不畅，日积月累引发颈椎病、肩周炎等疾病。尤其年轻人群体，因电子设备依赖，颈肩疾病呈现年轻化趋势，需及时调整坐姿，定时活动肩颈部位。
慢性劳损：气血瘀滞的积累过程
长期从事重体力劳动或长时间保持固定姿势，易导致颈肩部肌肉、筋膜慢性劳损。丛教授认为，中医理论中“不通则痛”，劳损使气血运行受阻，瘀滞不通，从而引发疼痛、僵硬等症状。此类患者常表现为晨起肩颈僵硬，活动后稍有缓解，但劳累后加重，需通过中医活血化瘀、理气止痛方法调理。
外邪侵袭：风寒湿邪的侵袭影响
风寒湿邪是颈肩疾病的重要诱因，尤其在气候变化季节交替时易发作。丛铁民教授解释，中医认为风邪、寒邪、湿邪侵袭人体，会导致经络闭阻，气血凝滞，使颈肩部肌肉痉挛，引发疼痛。例如，夏季贪凉空调直吹、冬季不注意保暖，都可能诱发或加重颈肩疾病，需注重保暖，避免寒湿侵袭。
丛铁民教授强调，颈肩疾病需早了解、早预防，通过改善生活习惯、结合中医辨证调理，可有效降低发病风险。对于已出现症状者，应避免自行用药，及时寻求专业中医治疗，通过祛风除湿、活血化瘀等方法，从根本上缓解症状，恢复颈肩功能健康。