专家简介
丛铁民主任医师，北京中医药大学临床教师、北京市海淀区医疗事故鉴定专家。毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，始终坚持在一线医疗岗位，走中西医结合治疗风湿骨科的发展道路。他既继承发扬中医骨伤理论，又积极学习现代骨病知识，了解国内外骨科新技术进展，尤其在类风湿治疗中提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调中医辨证诊断，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念取得显著疗效。发表论文20篇，临床治疗案例达数万例，擅长腰椎间盘突出、颈肩疾病、腰肌劳损、类风湿、关节炎等风湿骨科疾病的诊治。
诱发因素一：不良姿势习惯
长期低头玩手机、伏案工作或睡觉时枕头过高过低，会导致颈椎长期处于非生理曲度状态，使颈部肌肉持续紧张，引发颈椎间盘压力异常，加速颈椎退变，是颈肩疼痛的首要诱因。
诱发因素二：过度劳累与劳损
长时间保持同一姿势重复劳动，如长时间打字、驾车或从事重体力劳动，会使颈肩部肌肉和韧带长期处于紧张状态，局部血液循环不畅，从而引发肌肉劳损、筋膜炎等颈肩疾病。
诱发因素三：颈椎退行性病变
随着年龄增长，颈椎会发生自然退变，包括椎间盘变薄、骨质增生、韧带松弛等，这些生理性改变会压迫神经根或脊髓，导致颈椎病，出现颈肩疼痛、上肢麻木等症状，中老年人需特别注意。
诱发因素四：外伤与不当用力
颈部突然扭伤、跌倒撞击或提重物时姿势不当，都可能造成颈部肌肉、韧带损伤或颈椎错位，若治疗不及时或反复受伤，会遗留慢性颈肩痛，甚至发展为颈椎病。
诱发因素五：寒冷刺激与受凉
颈肩部对寒冷较为敏感，夏季空调直吹、冬季未注意保暖，或出汗后受凉，会使局部血管收缩，血液循环减慢，肌肉痉挛，导致颈肩部僵硬疼痛，加重颈肩疾病症状。
丛铁民主任医师提醒，颈肩疾病的发生与日常生活习惯密切相关，早期规避上述诱因，可有效降低患病风险。一旦出现颈肩不适，应及时就医，通过中西医结合治疗实现早安心，避免病情延误影响生活质量。