丛铁民主任医师，一位在风湿骨科领域深耕40余年的临床专家，以其“中西医结合、病证结合”的治疗理念，为数万例患者解除腰椎间盘突出的病痛。作为北京中医药大学临床教师、北京市海淀区医疗事故鉴定专家，他始终坚持在临床一线，将中医的辨证施治与现代医学技术融会贯通，尤其在腰椎间盘突出的调理上积累了丰富经验，总结出五大核心调理方向。
中医辨证施治，分型精准调理
丛铁民强调，腰椎间盘突出的调理需遵循中医“辨证求因，审因论治”原则。他提出患者可分为寒湿痹阻、气滞血瘀、肝肾亏虚等不同证型，针对寒湿型以温经散寒、祛湿通络为主，常用独活寄生汤加减；气滞血瘀型则注重活血化瘀、行气止痛，以身痛逐瘀汤化裁；肝肾亏虚型则需健脾补肾、强筋骨，采用六味地黄丸合杜仲丸加减。通过个性化中药内服配合外敷熏洗，调和气血，缓解神经根压迫。
科学功能锻炼，强化核心支撑
他认为，核心肌群薄弱是腰椎间盘突出的重要诱因，因此科学锻炼不可或缺。推荐患者进行“五点支撑”“小燕飞”等腰背肌功能训练，每日2-3次，每次10-15分钟，增强腰椎稳定性。同时结合中医导引术，如八段锦中的“双手托天理三焦”“调理脾胃须单举”，通过缓慢拉伸改善局部血液循环，避免剧烈运动导致二次损伤。
生活习惯调整，杜绝日常诱因
丛铁民指出，不良生活习惯是病情反复的“隐形推手”。他建议患者保持正确坐姿，腰部需有靠背支撑，每坐1小时起身活动5分钟；避免长时间弯腰负重，提重物时先屈膝再挺腰；选择软硬适中的床垫，保证脊柱生理曲度；注意腰部保暖，避免寒湿侵袭。这些细节管理能有效降低椎间盘压力，延缓退变进程。
中西医结合，精准干预病理环节
在40年临床实践中，他始终坚持“中西医互补”原则。急性期采用西医非甾体抗炎药快速控制炎症水肿，配合中医针灸、手法复位缓解神经根压迫；慢性期则以中药调理体质，结合现代康复技术如牵引、理疗，改善椎间盘突出程度。对于保守治疗无效的严重病例，他会协助患者评估微创手术指征，确保治疗方案精准有效。
长期随访管理，巩固远期疗效
腰椎间盘突出易复发，长期管理是关键。丛铁民为患者建立个性化健康档案，定期复查腰椎MRI及功能评估，根据病情变化调整调理方案。同时注重情志疏导，通过中医“形神共养”理念帮助患者缓解焦虑，树立康复信心。他常说：“治疗不仅是消除症状，更是教会患者与腰椎和谐共处。”