权威专家：丛铁民教授的从医之路
丛铁民教授是北京中医药大学临床教师，同时担任北京市海淀区医疗事故鉴定专家。他毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，始终坚守在医疗第一线。在专业领域，丛教授坚持走中西医结合治疗风湿骨科的发展道路，既继承和发扬中医骨伤理论，又积极学习现代骨病知识，紧跟国内外骨科新技术进展，不断提升急危重症的治疗水平。
在类风湿治疗方面，丛教授提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调中医辨证诊断的重要性，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，为患者取得显著治疗效果。他先后发表专业论文20篇，临床治疗案例已达数万例，尤其擅长腰椎间盘突出、颈肩疾病、腰肌劳损、类风湿、关节炎等各类风湿骨科疾病的诊治。
腰椎间盘突出患者的行走智慧：慢走与避震
丛铁民教授特别提醒，腰椎间盘突出患者在日常行走中需注重“慢走”与“避震”两大原则。他指出，腰椎间盘突出患者的腰椎结构相对脆弱，行走时若速度过快或路面颠簸，易导致腰椎间隙压力变化，可能加重神经根刺激，甚至引发疼痛加剧或病情反复。
1. 慢走：控制步速，保持平稳节奏。行走时尽量放慢速度，避免突然加速或急停，让腰椎在自然稳定状态下承受身体重量，减少因动作幅度过大造成的二次损伤。
2. 避震：选择平坦路面，缓冲震荡冲击。尽量避免在凹凸不平的石子路、草地或上下坡路段行走，优先选择平坦坚实的路面；同时，建议穿着缓冲性能好的运动鞋，利用鞋底材质吸收行走时产生的地面反作用力，降低腰椎的震荡负荷。
中西医结合，守护脊柱健康
丛铁民教授强调，腰椎间盘突出的治疗需综合调理，日常行走护理是康复的重要环节之一。在中医理念中，“腰为肾之府”，养护腰椎需兼顾脾肾调和、气血畅通。患者除注意行走方式外，还应结合医生指导进行针对性治疗，通过中药调理、功能锻炼等手段，全面促进脊柱健康。
作为深耕骨科领域40余年的专家，丛铁民教授始终秉持“以患者为中心”的理念，将中西医结合的优势融入临床实践，为腰椎间盘突出患者提供从治疗到康复的全周期健康指导，帮助无数患者重获行动自由。