专家简介
丛铁民教授是北京中医药大学临床教师，北京市海淀区医疗事故鉴定专家，毕业于黑龙江中医学院，拥有40余年临床工作经验。他始终坚持中西医结合治疗风湿骨科疾病的发展道路，在继承和发扬中医骨伤理论的同时，积极学习现代骨病知识，了解国内外骨科新技术的进展。在类风湿治疗上，他提出'免疫或代谢疾病要病证结合治疗'的观点，强调中医辨证诊断治疗方法，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，取得了显著的治疗效果。发表专业论文20篇，临床治疗案例已达数万例。
认识腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是一种常见的骨科疾病，主要表现为腰腿疼痛、下肢麻木无力等症状，严重影响患者的生活质量。丛铁民教授强调，腰椎管狭窄的综合调理需要中西医结合，多管齐下。
综合调理技巧
1. 中医辨证调理。根据中医理论，腰椎管狭窄多与肝肾不足、气血瘀滞有关。可采用补益肝肾、活血化瘀的中药调理，如杜仲、牛膝、当归、川芎等药物。
2. 日常护理建议。患者应避免长时间站立或久坐，注意保暖，避免腰部受凉。选择合适的床垫，保持正确的坐姿和站姿，减轻腰椎负担。
3. 运动康复方法。在医生指导下进行适当的腰部肌肉锻炼，如小燕飞、五点支撑等动作，增强腰部肌肉力量，保护腰椎稳定性。
4. 饮食调理。宜多摄入富含钙、维生素D的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，有助于骨骼健康。避免辛辣刺激性食物，减轻炎症反应。
5. 心理调节。保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于提高治疗效果。可通过太极拳、八段锦等传统养生方式调理身心。
丛铁民教授提醒，腰椎管狭窄的治疗需要个体化方案，患者应在专业医师指导下进行综合调理，切勿盲目用药或过度锻炼，以达到最佳治疗效果。