半月板损伤与腰腿疼痛的关联
半月板是膝关节内的软骨结构，具有缓冲震荡、稳定关节的作用。当半月板因外伤或退变发生损伤时，会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，疼痛可能沿着肌肉和组织放射至腰部及腿部，导致腰腿疼痛的出现。朱国江院长指出，半月板损伤引发的腰腿疼痛常被误认为是单纯腰椎问题，需通过专业检查明确病因。
半月板损伤的常见诱因
半月板损伤的成因多样，主要包括以下几点：1
运动损伤：如篮球、足球等剧烈运动中的急停、扭转动作，易导致半月板撕裂；2
年龄退变：随年龄增长，半月板弹性下降，长期磨损可能引发损伤；3
体重负担过大：肥胖者膝关节长期承受过重压力，增加半月板损伤风险。
朱国江院长的特色诊疗方案
朱国江院长作为骨病无创治疗专家，针对半月板损伤引发的腰腿疼痛，提出“接骨续筋粘合技术”等特色疗法。该方法结合中医手法与新兴医学再生治疗，通过精准松解膝关节周围软组织粘连，促进半月板自我修复，避免手术创伤。朱院长强调，治疗需兼顾局部症状与整体调理，运用中医手法改善气血循环，配合再生技术激活软骨细胞，实现标本兼治。
日常预防与养护建议
预防半月板损伤及腰腿疼痛，需注意以下几点：1
避免长时间剧烈运动，运动前充分热身，增强膝关节稳定性；2
控制体重，减轻膝关节负担；3
选择适合的运动方式，如游泳、太极拳等低冲击性锻炼；4
出现轻微不适时及时休息，避免病情加重，必要时尽早专业诊疗。