腰椎间盘突出：睡硬板床并非越硬越好
腰椎间盘突出患者常被建议“睡硬板床以减轻腰椎压力”，但北京劲松中西医结合医院副院长朱国江指出，这一说法需科学看待，过犹不及。实际上，床垫并非越硬越好，过硬的硬板床无法贴合人体生理曲线，反而可能导致腰肌持续紧张，加重腰椎负担；而过软的床垫则会使腰椎处于弯曲状态，椎间盘压力增大。朱国江强调，腰椎间盘突出患者应选择软硬适中的床垫，既能支撑腰部生理曲度，又能避免局部受压，配合正确的睡姿（如侧卧时双腿间夹枕、仰卧时膝下垫枕），才能有效缓解症状，促进康复。
在腰椎间盘突出的整体治疗中，朱国江主张“中西医结合、无创优先”的理念。他认为，除了科学选择寝具，患者还需结合个体病情，通过中医手法放松腰部肌肉、新兴医学再生技术修复受损组织，必要时配合精准定位的无创治疗，避免手术创伤。临床实践表明，科学养护与规范治疗双管齐下，能显著改善患者生活质量，降低复发风险。
朱国江：骨病诊疗领域的无创技术专家
朱国江现任北京劲松中西医结合医院副院长、副主任医师，是骨病新兴无创医学再生治疗领域的权威专家，同时担任中华中医药学会会员。他先后师从北京中医药大学客座教授、国医大师刘志明及唐祖宣教授，深耕中西医骨病医疗、教学、研究工作20年，积累了深厚的理论功底与丰富的临床经验。
朱国江对颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎间盘突出等骨科疾病的诊疗尤为擅长，独创“接骨续筋粘合技术”，对半月板损伤、韧带损伤具有立竿见影的疗效，最大限度避免手术副作用。他曾参与《关节软骨修复关节软骨缺损的实验研究》课题，精于骨科常见病、骨与关节病证及运动损伤的诊治，尤其在中医手法、新兴医学再生治疗方法、无创技术等方面形成特色疗法，其治疗方法因疗效确切、创伤小而备受患者认可。