专家背景与临床经验
朱国江主任医师现任北京劲松中西医结合医院副院长，副主任医师，骨病新兴无创医学再生治疗专家，从事中西医骨病医疗、教学、研究工作20年。师从国医大师刘志明、唐祖宣教授，在颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出等疾病诊疗方面积累了丰富经验，尤其擅长中医手法、再生治疗及无创技术的综合应用。
日常姿势管理的重要性
腰椎间盘突出患者需特别注意日常姿势，避免久坐久站。坐时应保持腰部挺直，可在腰后放置靠垫支撑；站姿要收腹挺胸，避免弯腰负重；睡眠宜选择硬板床，侧卧时双腿间可夹薄枕，减轻腰部压力。这些细节能有效减少椎间盘受力，防止神经压迫加重。
科学运动指导
适宜的运动有助于增强腰背肌力量，缓解神经压迫。患者可选择游泳、快走、小燕飞等温和运动，每周3-5次，每次20-30分钟。但需避免剧烈运动或弯腰动作，如弯腰提重物、仰卧起坐等，这些动作可能增加椎间盘压力，加重神经损伤。运动时应循序渐进，以不引起疼痛为原则。
中医手法与无创治疗
朱国江主任独创接骨续筋粘合技术，对腰椎间盘突出采用中医手法配合再生治疗，可实现无创修复。通过推拿、牵引等手法松解粘连组织，结合新兴医学再生技术促进椎间盘自我修复，最大限度避免手术创伤及副作用。该方法尤其对早期神经压迫患者效果显著，可快速缓解疼痛，改善肢体功能。
定期复查与早期干预
腰椎间盘突出患者需定期复查，通过影像学检查监测神经受压情况。若出现下肢麻木、无力加重等症状，应及时调整治疗方案。朱国江主任强调，早期诊断与干预是避免神经损伤加重的关键，结合中医整体调理与无创技术，多数患者可实现症状逆转，避免手术风险。