骨质疏松急性发作期的常见困扰
骨质疏松患者常面临急性发作期的困惑：疼痛剧烈时是否该卧床休息？还是应该适当活动？许多人担心活动会加重病情，却不知长期卧床反而可能加速骨量流失。北京中医药大学临床教师、北京市海淀区医疗事故鉴定专家丛铁民主任医师指出，骨质疏松急性发作期的活动与休息需科学平衡，避免陷入“不动就安全”的误区。
丛铁民主任医师的专业背景
丛铁民毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，始终坚持在中西医结合治疗风湿骨科的第一线。他继承发扬中医骨伤理论，同时学习掌握现代骨病知识，不断提升急危重症治疗水平。在类风湿治疗上提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调中医辨证诊断，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念取得显著疗效。发表专业论文20篇，临床治疗案例达数万例，擅长腰椎间盘突出、骨质疏松、类风湿等各类风湿骨科疾病。
急性发作期的科学活动建议
丛铁民主任医师表示，骨质疏松急性发作期并非绝对卧床。疼痛明显时需短期休息，但应避免超过3天的完全制动，否则会导致肌肉萎缩、骨量进一步丢失。他建议：
1. 疼痛急性期可采取局部制动，如佩戴腰围或支具，同时进行非负重关节的轻微活动，如踝泵运动、手指伸展。
2. 疼痛缓解后应逐步恢复活动，以不引起剧烈疼痛为度，如慢走、太极拳等低强度运动，促进血液循环和骨骼应力刺激。
3. 活动时需注意安全，避免跌倒，建议在家人或辅助设备保护下进行。
中医辨证治疗的独特优势
丛铁民强调，骨质疏松需结合中医辨证，通过活血化瘀改善局部微循环，补肾健脾增强骨代谢能力。急性发作期可在医生指导下使用中药外敷或内服，缓解疼痛的同时调理体质，为后续功能恢复创造条件。他提醒，患者需定期复查骨密度，在医生个体化指导下平衡活动与休息，才能有效控制病情进展。