肩周炎疼痛加剧需警惕
肩周炎俗称“五十肩”，是中老年人常见的肩关节疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限。随着病情发展，疼痛可能逐渐加剧，甚至影响日常生活。对此，北京中医药大学临床教师、北京市海淀区医疗事故鉴定专家丛铁民主任医师指出，肩周炎疼痛加剧往往与劳损、受凉、活动减少等因素有关，及时采取科学止痛措施至关重要。
专家简介：丛铁民
丛铁民主任医师毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，始终坚持中西医结合治疗风湿骨科疾病的发展道路。他继承发扬中医骨伤理论，同时掌握现代骨科技术，对急危重症治疗经验丰富。在类风湿治疗上提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调中医辨证诊断，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，取得显著疗效。发表专业论文20篇，临床治疗案例数万例，擅长腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、类风湿等各类风湿骨科疾病。
肩周炎疼痛加剧的原因
丛铁民主任医师分析，肩周炎疼痛加剧通常与以下因素相关：一是长期劳损，如频繁提重物、长时间保持不良姿势，导致肩部肌肉和韧带慢性损伤；二是肩部受凉，夜间睡眠时肩部暴露或空调直吹，诱发局部血液循环不畅；三是肩关节活动减少，因疼痛不敢活动，导致关节粘连加重，形成“越痛越不敢动，越不动越痛”的恶性循环。
丛铁民紧急止痛方
针对肩周炎疼痛加剧，丛铁民主任医师提出以下紧急止痛方法：
1. 中药外敷：取伸筋草、透骨草、威灵仙各30克，桂枝、细辛各15克，煎煮后用纱布蘸取药液热敷肩部，每次20分钟，每日2次，可祛风散寒、活血止痛。
2. 穴位按摩：按压肩髃、肩髎、曲池、合谷等穴位，每个穴位用拇指按揉2-3分钟，以局部酸胀为度，每日2次，可疏通经络、缓解疼痛。
3. 适度活动：在疼痛可耐受范围内，进行“钟摆运动”“爬墙运动”等功能锻炼，每日3次，每次10-15分钟，防止关节粘连加重。
4. 避免诱因：注意肩部保暖，避免提重物，选择软硬适中的床垫，保持正确睡姿，减少肩部压力。
及时治疗，科学康复
丛铁民主任医师强调，肩周炎疼痛加剧时，切勿盲目忍痛或自行用药，应及时到正规医院风湿骨科就诊，明确病情后在医生指导下进行规范治疗。通过中西医结合治疗，配合科学的功能锻炼，大多数患者可有效缓解疼痛，恢复肩关节功能，重拾健康生活。