1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！酵素可以起到帮助作用，但是减肥效果并不好！酵素促进了脂肪代谢，但也会让人容易进食。建议正常饮食，合理饮食结构，多吃富含膳食纤维的谷薯类以及蔬菜类，多做运动，保持消耗能量＞摄入能量，自然就瘦了，慢速的减肥才是健康的减肥。 2016-12-01
