对于身材不好又胖的我，减肥是个伤脑筋的事，练过瑜珈来减肥，但是效果不是很明显，同事说要练高温瑜珈才能达到减肥效果，一般的瑜珈只能塑性，高温瑜珈真的可以减肥吗
薛庆鑫营养师
国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
瑜伽可以减肥
