赵薇林心如合影容颜未改，传女星保养之道！

最近网络上曝出了一张，赵薇和林心如的合影照，照片中两位女星依然风姿飒爽，青春漂亮，容颜丝毫未有改变，引得网友们一片赞叹，两位女星保养有道，护肤有方，对此小编也是大加赞同，那么明星们的保养护肤又是怎样的呢？今天小编就为大家分享一些保养健身抗老化的保健方法，一起来看看吧！

1.每天一匙蜂王乳

每天一匙蜂王乳可以帮你好好度过更年期。因为蜂王乳含有与女性荷尔蒙、雌激素相似的成分，而这种“类唾液腺激素”有返回青春的效果，所以大家在日常的饮食当中可以多加尝试一下这个保养品，效果不错哦！

2.做颈部按摩

颈部是老化的第一战场，因为脖子上的纹路会透露你的年龄，所以必须常常按摩颈部。首先用保养品或精油涂抹脖子，然后从下巴到头部正上方，让脖子肌肉伸展维持一分钟，这样才会让我们的脖子得到有效的保养，也可以让你看起来更年轻！

3.多吃有瘦身美丽效果的黑色食材

黑芝麻与黑豆、海藻这类黑色食品，有许多食物纤维，可以帮助清肠。这些食物卡路里都很低，吃了不用担心发胖。此外，黑色是预防老化的颜色，有很强的抗氧化力。如黑豆含有的花青素可以防止血管老化。

4.日常抗老习惯

a.随着年龄增长，皮肤会渐渐流失水份。记得多喝水、多保养。

b.好好睡觉，因为睡眠不足会影响皮肤新陈代谢。

c.就算是阴天也戴帽子，并活用防晒与洋伞。因为皮肤很容易因为紫外线照射而老化。

d.早点卸妆，尽量不要让化妆品停留在肌肤太久。卸妆完之后也要确实洗脸、保养。

小提醒：许多人会因为是阴天，而未做防晒工作就出门，但事实上，即使是阴天还是会有紫外线，因为借着云层的折射，紫外线仍旧可传到地表，所以如果没做防晒就出门，可能会累积黑色素，一样变黑哦！

通过上面的分享，相信大家对于肌肤的护理和日常的保养都有了一定的认识和方法，那么不妨在今后的生活中，多加尝试小编分享的方法，也让你变成一位容颜不改的漂亮女神吧！