香脆枣

别名: -

方承康 主任医师

南昌大学第一附属医院 中医科

简介

香脆枣是用红枣为原料加工出来的一种健康休闲食品,香酥可口、自然清脆、保留了红枣独有的色、香、味和丰富的营养成分,为传统特产与现代工艺结合的休闲佳品。

推荐

价值信息

功效与作用

  • 补血养血
  • 排毒解毒
  • 开胃消食

营养价值

1.补充营养

香脆枣中含有大量的蛋白质,营养丰富,口感香脆适合每日食用。

2.补血

香脆枣中的铁含量较高,女性可以多食用。

3.清理肠胃

香脆枣中的粗纤维能起到滑肠通便的效果,能帮助消化清理肠胃。

副作用

无副作用

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适宜与禁忌

一般人群均可食用香脆枣。
糖尿病人不宜食用香脆枣。

关于吃

孕妇能吃吗

可以吃的,香脆枣不建议吃的太多,过硬的食物对于胃肠道是一个负担2.少吃,每天建议吃10个左右

上火吗

不会上火,枣能提高人体免疫力;经常食用鲜枣的人很少患胆结石;枣中富含钙和铁;对病后体虚的人有良好的滋补作用;枣所含的芦丁对高血压病有防治功效;枣还可以抗过敏、益智健脑、增强食欲。

怎么吃

香脆枣零食:香脆枣可以作为零食开袋即食,补充能量。

香脆枣调味:可以在煮粥时加入少许香脆枣调味。

相关菜谱

    食材特性

    挑选技巧

    香脆枣适宜选购大小均匀,果皮颜色暗红的,无虫蛀无变质的。

    制作技巧

    香脆枣是用红枣为原料加工出来的一种健康休闲食品

    保存技巧

    香脆枣适宜放在阴凉干燥密封保存。

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