方承康 主任医师
南昌大学第一附属医院 中医科
餐包
别名: 小餐包
简介
餐包是一种食品，类似面包之类的，是一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。餐包以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。
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价值信息
功效与作用
1.促进钙吸收
餐包中含有大量钙物质，能有效的促进钙吸收。
营养价值
餐包中含有大量钙物质，能有效的促进钙吸收。
副作用
无副作用
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适宜与禁忌
- 宜
- 一般人均可食用餐包。
- 忌
- 无特殊禁忌
关于吃
孕妇能吃吗
可以吃，里面含有大量钙物质，对孕妇有好处，但是要适量
上火吗
会上火，属于烹烤类的食品都会上火。
怎么吃
餐包可作为早餐食用，搭配牛奶食用，味道更佳。
相关菜谱
食材特性
挑选技巧
注意观察生产日期。
制作技巧
用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的
保存技巧
餐包低温保存，避免高温。
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