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河粉

简介河粉,又称沙河粉,在福建、潮汕地区和新加坡潮汕华侨称为粿条,是中国广东、广西和东南亚一带常见的一种小吃主料。河粉是富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

季节

功效与作用

调理肠胃、清肺润肺、开胃消食、提高代谢、消脂吸脂、溶脂

营养价值(好处)

河粉是富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

副作用(坏处)

不宜多吃

能吃吗

可以吃

怎么吃

建议每次食用河粉不要过多。
放进冰箱的河粉再次食用时应该先加热再食用。
河粉需在煮熟后食用,健康亦卫生。
河粉一般作为早餐食用,偶尔作为正餐亦可。

禁忌人群

无禁忌人群

适宜人群

一般人均可食用河粉。

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