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饭团

简介饭团是日本的传统食品,主要食材是米饭,主要配料是鱼片等。制作者可根据自己的喜好添加配料,亦可根据个人喜好制作成多种样式的饭团。

季节全年

功效与作用

提供足够能量、补中益气、健脾养胃

营养价值(好处)


饭团主要材料为米饭,富含碳水化合物,能供应给我们一天足够的能量。

副作用(坏处)

无副作用

能吃吗

可以吃

怎么吃

饭团直接食用:饭团可以直接食用或是稍稍加热后再食用。
饭团也可以点上芝麻食用,味道更好更香。

禁忌人群

由于饭团通常以冷饭团的形式食用,搭配上生鱼片等,肠胃不好的人要注意不要一次大量食用饭团。

适宜人群

适宜于大部分人食用饭团。

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