包子
简介包子是中国汉族传统面食之一，包子一般是用面粉发酵做成的，大小依据馅心的大小有所不同，最小的可以称作小笼包，其他依次为中包、大包。常用馅心为猪肉、羊肉、牛肉、粉条、香菇、豆沙、芹菜、韭菜、豆腐、木耳、干菜肉、蛋黄、芝麻等。包子是发酵食品，传统发酵食品具有丰富的营养价值和强大的保健功能。
季节秋
▸功效与作用
提高免疫力、有助发育▸营养价值(好处)
1.提供营养素包子的馅料多样，富含碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，可以为身体提供所需的营养物质。
2.提供能量
包子虽然体积小，但是可以提供人体充足的能量，使你充满活力。
3.补血养气
包子有补血养气的功效，适宜人们食用。
▸副作用(坏处)
包子无副作用。▸能吃吗
能吃。▸怎么吃
烤包子：新疆维族的一种特色包子，类似肉夹馍。少数民族少见有自己特色的包子，新疆烤包子便是其中比较出色的一种。蒸包子：把包子隔水蒸熟，这是最传统的吃法。
灌汤包子：在上海等地区，有专门用来喝的灌汤包子。