生板栗怎么去皮

　　板栗是一种营养价值很高的食材，它我们很多人非常的下选择它，板栗的制作方法比较多，无论怎么吃，它对促进人体消化上，都是有着很好的效果，而且长期选择吃的话，也不会危害到身体健康，那生板栗怎么去皮好呢，这也是需要方法的。

　　对爱吃生板栗的你也是比较多，因此生板栗怎么去皮，我们可以按照以下的方法进行，对我们在吃板栗上，也都是有着很好的帮助作用。

　　方法：

　　1、生板栗成熟后，把生板栗放在烈日下暴晒几天后，板栗壳表面的水分被晒干以后就会自动裂开的，这样很容易的就把壳去掉了。

　　2、如果家里面有微波炉的话可以把生板栗壳用剪刀剪开一个小口放进微波炉里高温烘烤一分钟，取出后壳就会和果肉分离开了

　　3、把生板栗放到冰箱的冷冻室里面冷冻两个小时取出，由于热胀冷缩，生板栗的果实缩小就会与外壳分离，这样用手一捏壳就裂开了。

　　4、还有一种热涨冷缩的方法就是把生的板栗放到开水中煮上四五分钟，然后立即取出放出冷水中在浸泡五分钟，这样一涨一缩生板栗的壳与果肉分离后就会很容易的剥开了。

　　5、还有一种方法就是把淡盐水烧开后把生板栗放入浸泡五分钟然后取出，这种方法不仅板栗的壳就连里面的皮也会很容易的随着壳剥开。

　　生板栗怎么去皮以上都是不错的方法，那我们在吃的时候，选择这些的方式，不仅可以轻松的品尝到美味可口的板栗，在对身体营养的吸收上，也都是有着很好的促进功效，那选择板栗这样营养价值高的美食，利于身体各方面的发展哦!