芋头
简介多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。芋头又名芋艿，为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎。芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。芋头可蒸食或煮食，但必须彻底蒸熟或煮熟。
季节9-10月
▸功效与作用
1.益胃、健脾、宽肠、通便；2.解毒、散结、化痰、消肿止痛；
3.补中益肝肾、调节中气、添精益髓。
▸营养价值(好处)
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。▸副作用(坏处)
粉丝不可以油炸食品搭配，以免造成铝摄入量超标。▸能吃吗
能吃。▸怎么吃
芋头做法甚多，咸的甜的，千变万化，但最著名的，莫过于潮州芋泥。人们以为芋泥的做法很麻烦，其实很简单：买一个大芋头蒸之，约一小时，取出。切成厚片，右手将那把四方菜刀的刀身放在芋片上，左手把刀身用力一压一拖，芋头变为粉状，加糖来炒，即为芋泥。